第27回お達者クラブ
- 2018.07.27 Friday
- 17:28
本日は大人気企画の「お達者クラブ」がありました。
今月は「認知症」についてみんなで楽しく学びました!
身近な内容とあって、皆さんの顔つきも真剣です。
国の推計では2025年には、高齢者の5人に1人は認知症に
なってしまう時代になるそうです。
そこで認知症予防で大切なキーワードになるのが「二重課題」です。
「二重課題」とは二つの違うことを同時に行うことです。
次は指体操と手遊びです。まずは軽めの二重課題にて頭と身体の準備。
これにより脳の活性化を図ります。
仕上げは歌体操です! 曲はもちろん、お達者クラブのテーマ「365歩のマーチ」です。
歌を歌いながら、練習した体操を同時に行う。二重課題が脳に効きますね!!
次回の開催は8月30日です。次も乞うご期待!
第二嘉祥苑アコラス
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